fbpx

6 consejos para cuidar tu sonrisa esta Navidad

cuidar sonrisa navidad

La Navidad es una época para disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos, compartir comidas deliciosas y crear recuerdos inolvidables. Sin embargo, en medio de estas festividades, a menudo descuidamos un aspecto vital: cuidar nuestra sonrisa también en Navidad. Aquí te presentamos seis consejos prácticos para mantener tu sonrisa brillante y sana durante estas fiestas.

# 1. No descuides tu rutina de higiene dental

Aunque las vacaciones alteren nuestras rutinas habituales, es esencial mantener una higiene dental rigurosa. No olvides cepillarte los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental diariamente. Y salir a comer fuera no es excusa, lleva contigo un kit de higiene dental que tenga todo lo necesario: cepillo, pasta, hilo y enjuague.

# 2. Cuidado con los dulces navideños

Los dulces y los alimentos azucarados son abundantes en Navidad. Intenta limitar su consumo y, cuando los ingieras, cepíllate los dientes poco después para evitar la acumulación de placa y caries. Limita estos caprichos dulces a los días de fiesta, en lugar de tomarlos durante todos los días desde Nochebuena a Reyes.

# 3. Atención con los alimentos duros y pegajosos

El turrón de Alicante, las peladillas, las garrapiñadas… son dulces duros o pegajosos, lo que representa un riesgo para tus dientes. Si llevas coronas, implantes o aparatos ortodónticos, ten especial cuidado con estos alimentos. Tómalos a trocitos muy pequeños y deja que se deshagan un poco en la boca antes de empezar a masticarlos.

# 4. No utilices tus dientes como herramientas

Abrir botellas o partir nueces con los dientes puede causar fracturas o daños. Siempre es mejor usar las herramientas adecuadas para estos fines.

# 5. Bebidas ácidas y manchadoras: tómalas con moderación

El vino, los refrescos y otras bebidas pueden manchar tus dientes y erosionar el esmalte. Disfrútalos con moderación y haz del agua tu bebida principal también en Navidad. 

# 6. No dejes que las emergencias dentales arruinen tus fiestas

Si experimentas algún problema dental, no esperes a que las festividades terminen para buscar atención. Tu salud dental es una prioridad.

Recuerda que no solo debes cuidar tu sonrisa en Navidad. Pasadas las fiestas, es un buen momento para hacerse una revisión dental. En el Centro Odontológico Aqua, tu dentista de confianza en Trujillo, Cáceres, estamos listos para ayudarte a mantener tu sonrisa saludable. ¿Por qué no empiezas el año nuevo con una revisión dental? Contáctanos para agendar tu cita.

 

Iniciar conversación
Hola, ¿en qué podemos ayudarte?